Cosmic Self-Care：为您的灵魂进行个性化的自我护理

专家： Ashley Sondergaard

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你有没有因为有人告诉你这是你“应该”自我保健而泡澡和喝红酒，但实际上，你并没有真正喜欢它？泡泡浴和红酒对您来说可能不是正确的自我保健方式！忙碌的人所犯的错误是将时间浪费在自我照顾上，而实际上并没有把他们的杯子装满。在这个 45 分钟的研讨会中，您将学习使用您的星盘来确定您的自我保健愿望，并确定哪些做法可以让您对生活和亲人充满活力和热情。

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关于 Ashley Sondergaard

健康与保健

Ashley Sondergaard

Ashley Sondergaard is a self-care coach, a yoga teacher, astrology enthusiast and host of the Yoga Magic podcast. For 9 years, she has studied yoga, meditation, astrology and mindfulness practices that prioritize self-care and self-discovery. After having her...

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