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你有没有因为有人告诉你这是你“应该”自我保健而泡澡和喝红酒,但实际上,你并没有真正喜欢它?泡泡浴和红酒对您来说可能不是正确的自我保健方式!忙碌的人所犯的错误是将时间浪费在自我照顾上,而实际上并没有把他们的杯子装满。在这个 45 分钟的研讨会中,您将学习使用您的星盘来确定您的自我保健愿望,并确定哪些做法可以让您对生活和亲人充满活力和热情。
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关于 Ashley Sondergaard

Ashley Sondergaard
Ashley Sondergaard is a self-care coach, a yoga teacher, astrology enthusiast and host of the Yoga Magic podcast. For 9 years, she has studied yoga, meditation, astrology and mindfulness practices that prioritize self-care and self-discovery. After having her...
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