治療冥想

專家 Stephanie Brail

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治療冥想是一種有助於為身體、思想和精神帶來平衡與和諧的練習。它是一種專注於治療身體、精神和情緒疾病的冥想形式。通過療愈冥想的練習，人們可以學會放鬆，放下壓力、焦慮和消極的想法。這種做法可以幫助減輕疼痛、改善睡眠並提高整體健康水平。治療冥想也可用於幫助精神成長和發展。它可以幫助敞開心扉迎接新的可能性，並與神建立更深層次的聯繫。

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關於 Stephanie Brail

Stephanie Brail

I'm a Wellness Coach, Ayurvedic Practitioner, and Sound Healer. I teach holistic approaches to health and wellness, including Ayurveda, yoga, qigong, sound healing, meditation, spiritual healing and contemplative practices.