Психічне здоров'я та стигма

На цьому вебінарі ми обговоримо стрес і те, як він пов’язує розум і тіло, а також як найкраще працювати зі стресовими факторами. Ми також обговоримо стигму, яка є попереднім судженням перед тим, як по-справжньому пізнати людину та подробиці її ситуації. На цьому вебінарі ми розкриємо стигму та те, як стигма посилює стрес і пов’язані з ним проблеми, такі як тривога, депресія чи інші психічні розлади. Ми також знаємо, що може бути стигма про те, що люди роблять, щоб подбати про себе, як-от отримання допомоги від терапевта, медитація чи глибоке дихання. Ми будемо практикувати та пов’язувати важливість психічного здоров’я з цими практиками.