Seri - Sağlıklı Sınırları Belirlemek

İç sezginiz size farklı bir şey söylerken, dış etkilere hayır demek sizin için zor mu oluyor? Ne zaman evet ve ne zaman hayır diyeceğinizi keşfetmek de dahil olmak üzere sınırları nasıl belirleyeceğinizi öğrenin. Kendi ihtiyaçlarımızı iletmek ve aynı zamanda bir sınır belirlemek için şiddet içermeyen iletişimi gözden geçireceğiz.