Şefkatli İletişim Serisi

Maneviyat öğretmekle geçen yıllarım boyunca, kişinin çevremiz tarafından bize konulan yanlış sınırlardan gerçekten bağlı ve özgür hissetmesi için gerekli olan birkaç temel beceri olduğunu keşfettim. Bu temeller şefkatli iletişim, farkındalık ve kabul ve şükran pratiğidir.

Odaklanılması gereken ilk beceri iletişimdir, çünkü bu hayatınızın tüm alanlarını etkileyecektir. Bu tür bir iletişim, herhangi bir konuşma şekli değildir. Bu, şefkatli iletişim olarak bilinen yürekten konuşmak ve dinlemektir.

Yürekten iletişim kurabildiğiniz zaman, iltifatlar gibi olumlu ya da şikayetler gibi olumsuz yargıların kullanılması yol kenarına düşecektir. Konuştuğunuz kişiyle bağlantı kurabilecek ve paylaştığı sözlerin ardındaki ihtiyacını duyabileceksiniz. Bu, ruhlar, enerji ve hatta kendi kendine konuşma konusunda aldığım yaklaşımın aynısı. Bir kişinin kelime seçimiyle daha az tetikleneceğiniz ve iletmeye çalıştıkları şeyle daha fazla ilgileneceğiniz için daha az çatışma olacaktır. Bir dinleyici olarak, hem kendi ihtiyaçlarınızı hem de diğerlerinin ihtiyaçlarını karşılama konusunda uyum içinde olacaksınız. Ne de olsa sohbet etmemizin nedeni bu değil mi?

Bu 6 haftalık seriyi yanınıza alın ve iletişimdeki şefkati keşfedin. Öğretilerimi daha çok son derece hassas insanlara yönelik olarak hedefliyorum, bu nedenle dersler boyunca frekanslar ve titreşimlerin yanı sıra süptil ışık enerjisi hakkında konuştuğumu duyacaksınız. Duyarlı olmadığınızı hissetseniz bile bu seri sizi destekleyecektir. Bir mizah parıltısıyla öğretiyorum ve sınıfta ve evde ev ödevinizle birlikte sahip olmanız için deneyimler ve uygulamalar yaratmaktan gerçekten zevk alıyorum. Bir bilet satın alın ve mümkün olduğunca çok aile üyesini ve arkadaşınızı size katılmaya teşvik edin. Ne kadar çok o kadar iyi. Tamamen farkındayım, bir fiyatına birçok kişi fayda sağlayabilir, ancak buradaki amaç büyümenize odaklanmak ve etrafta bir kabile olması, bilgiyi her zamankinden daha fazla özümsemenize yardımcı olacak.

Sizinle vakit geçirmeyi ve sıradan bir sohbet ederken daha fazla topraklanmanızı, güven kazanmanızı ve empati kurmanızı izlemeyi dört gözle bekliyorum.

1. Sınıf: Şefkatli İletişim: OFNR: Gözlem ve Duraklama
Jamie, gösteri için en iyi politikalar üzerinde anlaşma sağlayacak ve dizinin hedeflerini gözden geçirecek. Bazıları sınıf arkadaşlarıyla ortak olmak isteyeceğinden ve diğerleri uygulamalarını arkadaşları ve aileleriyle kendi başlarına yapmak isteyeceklerinden ikili çalışmayı oylayacağız.

2. Sınıf: İhtiyaçlarla Gözlem
Birlikte birbirimizi kontrol edeceğiz. Sonra ihtiyaçlara ve neden orada olduklarına bakacağız.

3. Sınıf: _________ Hissediyorum
Birlikte kontrol edeceğiz ve duygularımızı keşfetmeye başlayacağız. Bir kişinin hissettiği her şeyi, yalnızca sonsuz duygu ifadesi olduğunda sekiz duyguya sıkıştırması yaygındır. Empatinin gerçek anlamını ele alacağız.

4. Sınıf: İsteyin.
Açıkça konuşmak güçlüdür, bu yüzden bunu herkesin yararına kullanmaktan bahsedeceğiz.

5. Sınıf: Gündelik Sokak Dili
Şefkatli iletişimi günlük olarak kullanmak.

6. Sınıf: Sınırlarınızı Aşmak
Sınırlar artık durma noktaları değil, farkındalığın büyüdüğü ve genişlediği yerlerdir. Bir teknik kullanmayan bir yaşam tarzı geliştiriyorsunuz. Bu oturum, deneyimlerinizi temellerinize entegre etmenize yardımcı olacaktır.