โยคะเพื่อร่างกายและจิตใจ

รูปแบบบูรณาการนี้ช่วยให้การฝึกโยคะและการตระหนักรู้ในตนเองของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้น
เข้าร่วม Cassaundra ขณะที่เธอสอนเซสชั่น 1 ชั่วโมงที่เสริมพลัง ปูพื้นฐาน คลายความเครียด

โยคะเชิงบูรณาการช่วยให้เรามีการเชื่อมต่อที่มีประสิทธิภาพระหว่างจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ โดยผสมผสานรูปแบบต่างๆ ของโยคะเข้ากับเทคนิคการหายใจ การทำสมาธิ ฯลฯ เพื่อสร้างการฝึกที่สมบูรณ์และเติมเต็ม

ตั้งความตั้งใจของคุณและเราหวังว่าจะได้พบคุณในชั้นเรียน🙏🏼🕉

ระบบจะบันทึกคลาส LiL ทั้งหมด ดังนั้นไม่ต้องกังวลหากคุณพลาดคลาสสด เพียงลงทะเบียนตามความสะดวกของคุณและดูคลาสตามต้องการกี่ครั้งก็ได้

*การออกกำลังกายบางอย่างไม่เหมาะกับทุกคน และโปรแกรมการออกกำลังกายนี้หรือโปรแกรมอื่นๆ อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บได้ ปรึกษาแพทย์/ผู้ประกอบวิชาชีพเวชกรรมทุกครั้งก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเรื้อรังหรือเกิดซ้ำ

**เนื้อหาในชุดข้อมูลนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอหากมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์