

QoD 17 марта 2025 г.
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 7Конференцияs
- EnglishAudio Language
Описание
Дискуссии
Рейтинг:
Присоединяйтесь к Саре, йогине-долгожительнице, на осенние сессии! В этом блоке занятий мы будем изучать восстановительные асаны йоги, сидя или лежа, в рамках темы осени! Мы изучим, что приносит смена сезонов, поскольку дни становятся немного прохладнее и короче, а затем тело переходит к немного более медленному способу выполнения дел.
Эти еженедельные мягкие восстановительные занятия йогой специально разработаны для людей с хроническими заболеваниями, но открыты для всех, кто хочет практиковать йогу в более медленном и осознанном темпе. Все занятия проводятся сидя или лежа и направлены на успокоение нервной системы и ума, чтобы тело могло войти в исцеляющее состояние «отдыха и переваривания» — также известное как парасимпатическая нервная система. Каждое занятие тщательно рассчитано, чтобы поддерживать непереносимость нагрузки с дополнительными рекомендациями, но, пожалуйста, всегда внимательно прислушивайтесь к своему телу.
Каждое занятие будет включать около 30–40 минут легкой растяжки и движения, а также 30 минут медитации с гидом и релаксации, и не менее 10 минут в конце каждого занятия для общения участников. Подходит для новичков и для других практиков йоги с большим стажем.
Эти занятия проводятся через Zoom. Не можете присутствовать на занятии? Все участники занятий получат записи повторов, которые можно будет сохранить после занятия навсегда!
Детали программы

Информация Sarah Evans

Sarah Evans
Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
Учащиеся (2)
Посмотреть всеДругие занятия с Sarah Evans (0)
Просмотр
Ссылка скопирована
Ссылка на эту страницу скопирована в ваш буфер обмена!
Ссылка скопирована
Ссылка на эту страницу скопирована в ваш буфер обмена!