Aula de Yoga: Cadeira Yoga Aula de 45 minutos

Junte-se a nós para uma aula de yoga em cadeira de 45 minutos, perfeita para iniciantes e praticantes avançados que buscam uma prática suave, mas eficaz. Esta sessão irá guiá-lo através de uma série de posturas sentadas e movimentos conscientes projetados para melhorar a flexibilidade, força e relaxamento. Experimente os benefícios do yoga no conforto da sua cadeira, tornando-o acessível a todos os níveis de condicionamento físico.