Lezione di yoga: lezione di yoga sulla sedia da 45 minuti

Unisciti a noi per una lezione di Chair Yoga di 45 minuti, perfetta sia per i principianti che per i praticanti avanzati che cercano una pratica delicata ma efficace. Questa sessione ti guiderà attraverso una serie di pose sedute e movimenti consapevoli progettati per migliorare flessibilità, forza e rilassamento. Sperimenta i benefici dello yoga comodamente dalla tua sedia, rendendolo accessibile a tutti i livelli di fitness.