Allenamento Yoga integrativo

Unisciti, Cassaundra, mentre ti guida in questo, potenziante e radicante, allenamento integrato di yoga.
Lo yoga integrativo ci consente una potente connessione tra il corpo della mente e lo spirito mentre usiamo le tecniche di respirazione delle posture yoga e la meditazione per creare questa sessione di un'ora.
- Respira, allunga e muoviti attraverso sequenze di posture yoga, incanalando l'energia vitale della forza vitale in te e nei tuoi centri energetici. In chiusura della sessione, verrai guidato attraverso una meditazione guidata per aiutarti ad approfondire la tua mente, corpo, connessione spirituale, indurre un profondo stato di rilassamento e alleviare lo stress. La combinazione di questi, aiuta ad approfondire la pratica dello yoga e la consapevolezza di sé.

Lo yoga è progettato per stimolare i chakra (dalla base alla corona) e portare equilibrio e armonia in ciascuno dei tuoi chakra.

Tutte le lezioni LiL sono registrate, quindi non preoccuparti se ti sei perso una lezione dal vivo, registrati semplicemente quando preferisci e guarda la lezione su richiesta tutte le volte che vuoi.

*Non tutti gli esercizi sono adatti a tutti e questo o qualsiasi altro programma di esercizi può causare lesioni. Consultare sempre il proprio medico/medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi, soprattutto se si soffre di una condizione cronica o ricorrente.

**Il contenuto di questa serie non è destinato a sostituire la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di altri operatori sanitari qualificati per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.