Integratív jóga edzés

Csatlakozz, Cassaundra, aki elvezeti Önt ezen a megerősítő és megalapozó integrált jógaedzésen.
Az integráló jóga lehetővé teszi számunkra, hogy erőteljes kapcsolatot teremtsünk az elmetest és a lélek között, miközben jóga testhelyzetek légzési technikáit és meditációt használunk az egyórás foglalkozás létrehozásához.
- Lélegezz, nyújtózkodj és mozogj a jóga testhelyzetek sorozatain keresztül, létfontosságú életerő-energiát irányítva magadba és az energiaközpontjaidba. A foglalkozás zárásaként egy irányított meditáción veszünk keresztül, amely segít elmélyülni az elméd, a tested és a szellemed kapcsolatában, mély relaxációs állapotot indukálni és levezetni a stresszt. Ezek kombinációja segít elmélyíteni jógagyakorlatát és önismeretét.

A jógát arra tervezték, hogy stimulálja a csakrákat (az alaptól a koronáig), és egyensúlyt és harmóniát hozzon minden csakrájába.

Az összes LiL-órát rögzítik, így ne aggódjon, ha lemaradt egy élő óráról, egyszerűen regisztráljon, és nézze meg az órát, ahányszor csak akarja.

*Nem minden gyakorlat alkalmas mindenki számára, és ez vagy bármely más edzésprogram sérülést okozhat. Mindig konzultáljon orvosával/orvosával, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, különösen, ha bármilyen krónikus vagy visszatérő betegsége van.

**A sorozat tartalma nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát az egészségügyi állapottal kapcsolatos bármilyen kérdésével.