$25
OR FREE
- 1Session
- EnglishAudio Language
Description
Discussion
Rating
שגרה מקיפה זו מתמקדת בבניית כוח הליבה, שיפור הגמישות ושיפור יישור הגוף הכללי כדי להקל על כאב כרוני ולמנוע פציעות עתידיות. באמצעות תנועות מדויקות ומבוקרות וטכניקות נשימה מודעת, תלמד כיצד לתמוך בתהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף שלך ולהגביר את החוסן הפיזי שלך. אידיאלי עבור כל רמות הכושר, מפגשי הפילאטיס שלנו מציעים שינויים כדי לענות על הצרכים האישיים, ומבטיחים אימון בטוח ויעיל לכולם. הצטרפו אלינו ותחוו את היתרונות של פילאטיס בהפחתת כאב, חיזוק כוח וקידום רווחה כללית.
Program Details

About Kerryn van der Merwe

Kerryn van der Merwe
"Movement is reward, not retribution"
My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...
Learners (2)
View AllOther Classes by Kerryn van der Merwe (0)
View
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!