Menos estrés, da lo mejor de ti: pasar del conflicto a la conexión con más atención plena

¿Se le acaba el tiempo, no cumple con sus expectativas y se pregunta cómo cambiar? Encuentre sus ganancias de energía y elimine sus pérdidas de energía. Responder al conflicto en lugar de reaccionar. Aprenda la técnica de las tres A de Harriet y desarrolle una mejor conciencia de sí mismo y de los demás para encontrar soluciones en lugar de problemas. Vea cómo la conciencia limitada en el tiempo crea más estrés. Mejora tus comunicaciones, tus relaciones, tu claridad. La paz mental, el equilibrio y la satisfacción pueden convertirse en su auténtico yo cotidiano.