

Pregunta del día, 18 de marzo de 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
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Descripción
Discusión
Clasificación
A menudo no somos conscientes de la etapa de cambio en la que nos encontramos con respecto a un comportamiento que nos gustaría cambiar. En lugar de darnos un respiro, nos avergonzamos por no ser capaces de seguir adelante o nos preguntamos por qué no tenemos la “fuerza de voluntad”. Saber en qué etapa de cambio te encuentras con respecto a cualquier comportamiento puede arrojar luz sobre dónde estás y hacia dónde te gustaría ir. En el Modelo Transteórico del cambio, la Dra. Prochaska afirma que hay 6 etapas de cambio, todas las cuales debemos atravesar y todas llevan tiempo (¡como 6 meses para crear un hábito!). Únete a mí en este seminario web sobre el cambio y descubre el conocimiento dentro de cada etapa para encontrar tu propio poder personal.
Detalles del programa

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