Yoga per rivitalizzare il plesso solare e il cuore

PLESSO SOLARE
Tema centrale: potere personale, forza di volontà, autostima, immagine di sé, fiducia in se stessi, autocontrollo, sviluppo personale, coraggio, responsabilità
CUORE
Tema centrale: Amore, amore incondizionato, amor proprio, empatia, umanità, perdono, relazioni, intimità, devozione, depressione e solitudine

Lo yoga è stato creato più di mille anni fa per portare equilibrio e armonia nei chakra (dalla base alla corona).

Unisciti a Cassaundra Paolini, terapista del benessere e istruttrice certificata, mentre ti guida attraverso questa pratica yoga integrata utilizzando Kundalini, Hatha e Flusso, per portare equilibrio, guarigione, rivitalizzazione e attivazione del tuo plesso solare e dei chakra del cuore.
La sessione di yoga attraverserà diverse serie di posizioni yoga specifiche, incanalando l'energia vitale della forza vitale in te e nei tuoi centri energetici.
Le lezioni durano dai 30 ai 45 minuti.

Tutte le lezioni LiL sono registrate, quindi non preoccuparti se ti sei perso una lezione dal vivo, registrati semplicemente quando preferisci e guarda la lezione on demand tutte le volte che vuoi.

*Non tutti gli esercizi sono adatti a tutti e questo o qualsiasi altro programma di esercizi può causare infortuni. Consulta sempre il tuo medico/medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi, soprattutto se soffri di patologie croniche o ricorrenti.

**Il contenuto di questa serie non intende sostituire la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di altri operatori sanitari qualificati per qualsiasi domanda tu possa avere in merito a una condizione medica.