

QoD 2025. március 23
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 6Üléss
- 10Összes beiratkozott hallgató
- EnglishHang nyelve
- 1Trilology Healing Codes - audio fileForrás
Leírás
Vita
Értékelés
Csatlakozzon Sarahhoz, a Long Haul Yogihoz a heti gyengéd helyreállító jógában, amelyet kifejezetten olyan krónikus betegségben szenvedők számára terveztek, mint a Long Covid, a POTS, az ME/CFS, a fibromyalgia, a pajzsmirigy-rendellenességek stb. Az összes óra ülve vagy fekve történik, és Úgy tervezték, hogy megnyugtassa az idegrendszert és az elmét, hogy a test beléphessen a gyógyító „pihenés és emésztés” állapotba – más néven paraszimpatikus idegrendszer. Sarah az elmúlt évben több mint 400 jógatanulót tanított sikeresen Long Covid-ban és más krónikus állapotokban, és most népszerű Zoom óráit tematikus órák gondosan összeállított blokkjaivá alakítja. Minden óra körültekintően ütemezett, hogy fakultatív javaslatokkal támogassa a megerőltetési intoleranciát, de kérjük, mindig figyelmesen hallgasson testére.
Ebben a blokkban a helyreállító jóga ászanákat vizsgáljuk meg, akár ülve, akár fekve, a csakrarendszer és a finom energiatest témáján keresztül. Meglátjuk, hogy a csakrarendszer tudatosítása és az esetleges elzáródásokon való munka hogyan segíthet a tünetek enyhítésében a fizikai testben és a mentális testben. Nem kell semmilyen előismerettel rendelkezned a jógában vagy az energiatest jóga értelmezésében, hogy élvezd ezt a tanfolyamot!
Minden órán körülbelül 30-40 perc gyengéd nyújtás és mozgás, valamint 20 perc vezetett meditációs relaxáció, és minden óra végén legalább 10 perc az osztály tagjainak közösségi beszélgetésre. Alkalmas teljesen kezdőknek, egészen más hosszú távú jógikig!
Ezek a foglalkozások a Zoom segítségével zajlanak. Nem tudsz részt venni egy foglalkozáson? Az osztály összes résztvevője visszajátszási felvételeket kap, hogy a foglalkozás után is megmaradjon örökre!
Két ösztöndíjas hely áll rendelkezésre az anyagi nehézségekkel küzdők számára - írjon e-mailt a phoenixflamesyoga@gmail.com címre, hogy megvitassák ezt.
Program részletei

Ról ről Sarah Evans

Sarah Evans
Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
Tanulók (10)
Összes megtekintéseAlso Included in Bundles (1)
Kilátás
Egyéb osztályok által Sarah Evans (0)
Kilátás
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!