Восстановительная лечебная йога – духовное тело (6-недельная серия)

Присоединяйтесь к Саре, йоге-долгожительнице, и еженедельно занимайтесь мягкой восстанавливающей йогой, специально разработанной для людей с хроническими заболеваниями, такими как длительный Covid, POTS, ME / CFS, фибромиалгия, заболевания щитовидной железы и т. д. Все занятия проводятся либо сидя, либо лежа, и Предназначен для успокоения нервной системы и разума, чтобы тело могло войти в состояние исцеления «отдыха и переваривания пищи» — то есть парасимпатической нервной системы. Сара успешно обучила более 500 студентов йоги с длинным Covid и другими хроническими заболеваниями и теперь превращает свои популярные занятия в Zoom в тщательно подобранные блоки тематических уроков. Каждое занятие тщательно продумано, чтобы поддержать непереносимость физических нагрузок, с дополнительными рекомендациями, но, пожалуйста, всегда внимательно прислушивайтесь к своему телу.

В этом блоке занятий мы будем изучать восстанавливающие асаны йоги, сидя или лежа, через тему Духовного Тела – вашей связи со Всем Сущим. Это основано на предыдущих классах - на Физическом Теле через системы, Тонкой Энергии, Эмоциональном и Ментальном Телах. На этом завершается серия «Тела», которую мы начнем в 2023 году.

Эта группа из шести занятий будет исследовать различные аспекты «Духовности», такие как любовь к себе, себя как существо света, связь с вашим высшим сознанием, связь с предками и всеми существами, в общих чертах основанных на философии йоги. Несмотря на то, что это будет внеконфессиональный и гибкий подход к работе в рамках вашего собственного понимания духовного, будут обсуждаться некоторые принципы йогических, индуистских или буддийских традиций. Вам не нужно иметь никаких предварительных знаний о йоге или йогических интерпретациях Духовного Тела, чтобы насладиться этим курсом! Для этого курса не требуется никаких систем убеждений — если вы атеист или агностик, вы тоже получите столько же от этой серии!

Каждое занятие будет включать примерно 30–40 минут легкой растяжки и движений, а также 30 минут медитационного расслабления под руководством инструктора и не менее 10 минут в конце каждого занятия, чтобы участники класса могли пообщаться в сообществе. Подходит как для начинающих, так и для других йогов с длительным стажем!

Эти занятия проводятся через Zoom. Нет возможности присутствовать на сеансе? Все участники занятий получат записи повторов, которые можно будет хранить после занятия навсегда!

Есть два места на стипендию для тех, кто испытывает финансовые трудности. Чтобы обсудить это, напишите по адресу [email protected].